Зміст
Молоді батьки уважно стежать за кожним новим умінням малюка. І одне з перших - коли дитина починає тримати голову самостійно. Це не просто гарний момент для фото. Це перший великий руховий навик, який стає основою для всього подальшого розвитку.
Чому це важливо
Мʼязи шиї у новонародженого ще дуже слабкі. Голова немовляти важка відносно тіла - і дитина фізично не може утримувати її без підтримки з перших днів. Це нормально і не є ознакою затримки.
Поступово мʼязи зміцнюються - і дитина починає контролювати положення голови. Цей процес відбувається поетапно і залежить від того, скільки часу малюк проводить на животику і наскільки активно рухається.
По місяцях: що відбувається
| Вік | На животику | Вертикально, на руках |
|---|---|---|
| 1 місяць | піднімає голову на секунду, рефлекторно | голову тримає дорослий, вона падає назад без підтримки |
| 2 місяці | тримає під кутом близько 45° кілька секунд | голова ще хитається, але менше |
| 3 місяці | впевненіше, під кутом 45-90° | тримається стабільніше, підтримка ще потрібна |
| 4 місяці | тримає голову впевнено, спирається на передпліччя | тримає сама, підтримка потрібна рідше |
Перший місяць
Новонароджена дитина не тримає голову зовсім. Якщо покласти малюка на животик - він може на секунду підняти голову і одразу опустити. Це рефлекторний рух, а не свідомий контроль.
При підніманні на руки голову обовʼязково треба підтримувати - вона падає назад без підтримки.
Другий місяць
Зʼявляються перші ознаки контролю. Лежачи на животику, дитина вже може тримати голову під кутом 45 градусів протягом кількох секунд. У вертикальному положенні голова ще хитається, але менше.
Третій місяць
Це переломний момент. Більшість дітей у 3 місяці починають впевненіше тримати голову на животику - під кутом 45-90 градусів. У вертикальному положенні голова тримається стабільніше, хоча підтримка ще потрібна.
Саме про 3 місяці найчастіше говорять педіатри, коли батьки запитують: «Коли дитина починає тримати голову?»
Четвертий місяць
Дитина впевнено тримає голову вертикально, коли її тримають на руках. На животику піднімає голову і верхню частину тулуба, спираючись на передпліччя.
Пʼятий-шостий місяць
До 5-6 місяців більшість дітей тримають голову стійко і самостійно у будь-якому положенні. Контроль стає повним - дитина вільно повертає голову в різні боки, стежить за предметами і звуками.
Індивідуальні відмінності
Норма - поняття широке. Одні діти починають впевнено тримати голову вже в 2,5 місяці, інші - ближче до 4. Це може залежати від:
- маси тіла при народженні - недоношені діти розвиваються за скоригованим віком;
- того, скільки часу малюк проводить на животику - це головна «тренування» для мʼязів шиї;
- загального тонусу мʼязів.
Якщо дитина народилася передчасно - відраховуйте норми від скоригованого віку, а не від фактичної дати народження.
Як допомогти дитині
Час на животику
Це найефективніший спосіб зміцнити мʼязи шиї і спини. Починайте з перших тижнів - по 1-2 хвилини кілька разів на день. Поступово збільшуйте час до 10-15 хвилин.
Важливо: час на животику - тільки під наглядом дорослого, коли дитина не спить.
Якщо малюк не любить лежати на животику - покладіть його на свої груди обличчям вниз, але лише коли ви повністю бадьорі і обличчя дитини відкрите. Щойно малюк засинає - перекладіть на спину в ліжечко на тверду рівну поверхню. Спати на грудях дорослого немовля не повинно.
Носіння на руках
Коли ви тримаєте дитину вертикально - вона теж тренує мʼязи шиї. Підтримуйте голову й шию, доки дитина не утримує голову стійко сама. Не забирайте підтримку «для тренування».
Яскраві предмети і звуки
Коли малюк лежить на животику - покладіть перед ним яскраву іграшку або підійдіть самі і заговоріть. Дитина намагатиметься підняти голову, щоб побачити - і це природне мотивація для тренування.
Коли варто звернутися до педіатра
Більшість батьків хвилюються дарма - розвиток дітей дуже індивідуальний. Але є ситуації, коли консультація лікаря справді потрібна.
Зверніться до педіатра, якщо:
- у 4 місяці дитина не тримає голову стійко, коли ви тримаєте її на руках;
- голова постійно закидається назад або падає на груди без будь-якого контролю після 3 місяців;
- мʼязи шиї здаються надто напруженими або, навпаки, повністю млявими;
- дитина завжди тримає голову повернутою в один бік і не повертає в інший - це може бути ознакою кривошиї.
Педіатр оцінить тонус мʼязів і при потребі направить до невролога або призначить масаж. Порушення тонусу потребує зʼясування причини; за показаннями лікар призначає індивідуальну програму фізичної терапії. Масаж сам по собі розвиток не прискорює.
Тримання голови - перший крок у великому ланцюжку рухового розвитку. За ним прийдуть перевертання, сидіння, повзання і перші кроки. І кожен з цих етапів будується на попередньому. Тому час на животику і уважний погляд батьків - найпростіші і найважливіші речі, які можна зробити прямо зараз.
Читайте також: коли дитина починає говорити, коли дитина починає повзати.
Поруч: коли дитина починає посміхатись і сміятись, коли дитина починає повертатись на бік і живіт, коли дитина починає сидіти самостійно.
