Зміст
Повзання - один із найважливіших етапів першого року. Але саме навколо нього у батьків найбільше питань: коли має початись, чи обовʼязково повзати на четвереньках, що робити якщо дитина пропускає цей етап і одразу встає. Розберімо все без зайвої тривоги.
Навіщо взагалі потрібне повзання
Повзання - це не просто спосіб пересуватись. Це комплексне тренування для всього організму.
Під час повзання одночасно працюють мʼязи рук, ніг, спини і живота. Мозок вчиться координувати рухи правої і лівої сторони тіла - це так звана перехресна координація, корисна для подальших рухових навичок.
Крім того, повзання розвиває просторове мислення - дитина вчиться оцінювати відстань, обходити перешкоди і планувати маршрут. Це перший досвід самостійного дослідження простору.
Етапи: як розвивається повзання
Повзання не зʼявляється раптово. Йому передує кілька підготовчих стадій.
Підготовчий етап: 3-6 місяців
Лежачи на животику, дитина піднімає голову і верхню частину тулуба, спираючись на руки. Мʼязи рук і спини зміцнюються. Дитина починає відштовхуватись ніжками, лежачи на животі - зʼявляється перший «двигун».
Повзання по-пластунськи: часто 5-7 місяців
Коли дитина починає повзати по-пластунськи - часто між 5 і 7 місяцями. Це один із перших способів самостійного пересування, але не обовʼязкова стадія: багато дітей одразу стають на четвереньки.
Виглядає це так: малюк лежить на животі, відштовхується руками і ногами і повзе - хаотично, часто спочатку назад, а не вперед. Рух назад лякає батьків, але це нормально - дитина ще не вміє координувати поштовх у правильному напрямку.
Деякі діти повзуть по-пластунськи тижнями і місяцями. Інші швидко переходять до наступної стадії.
Повзання на четвереньках: 7-10 місяців
Коли дитина починає повзати на четвереньках - зазвичай між 7 і 10 місяцями. Для цього потрібні достатньо сильні руки, щоб утримувати вагу тіла.
Спочатку дитина просто стоїть на четвереньках і гойдається вперед-назад - «заряджає пружину». Потім робить перший рух - і нерідко знову падає на живіт. Через кілька днів або тижнів рухи стають скоординованими.
Класичне повзання на четвереньках - перехресне: права рука і ліва нога рухаються одночасно, потім навпаки.
Деякі діти повзуть «зайчиком» - обидві руки разом, потім обидві ноги. Або «ведмедиком» - на прямих руках і ногах. Це варіанти норми.
Норми: в скільки місяців діти починають повзати
Часто діти починають повзати на четвереньках приблизно у 7-10 місяців, але за стандартами ВООЗ межі норми значно ширші - від 5 до 13,5 місяця (1-99-й перцентилі), і спосіб теж різний.
Деякі діти починають повзати вже в 5 місяців. Інші - ближче до 11. Якщо дитина активна, добре розвивається за іншими показниками і просто поки не проявляє інтересу до повзання - швидше за все, все гаразд.
Якщо дитина не повзає
Є кілька варіантів, які батьки сприймають як «пропуск» повзання, але насправді є нормою.
Частина дітей повзає нетипово - на сідницях, підтягуючись руками. Або переміщається перекочуванням. Або зовсім мало повзає і швидко переходить до ходьби. Якщо при цьому дитина розвивається добре за іншими показниками - приводу для тривоги немає.
Але є ситуації, коли варто проконсультуватися з педіатром:
- у 10 місяців дитина не робить жодних спроб пересуватися самостійно - ні повзанням, ні перекочуванням, ні іншим способом;
- дитина повзає, активно використовуючи лише одну сторону тіла - одна рука або нога відстає;
- після 12 місяців дитина не стоїть і не робить кроків, тримаючись за опору.
Якщо дитина народилася передчасно, усі вікові орієнтири рахують від скоригованого віку, тобто від дати, коли мав бути термін пологів, а не від дня народження. Приводи показати дитину лікарю незалежно від повзання: не сидить без підтримки у 8 місяців скоригованого віку, помітно менше використовує одну руку чи ногу, втратила навичку, яку вже мала, або надто напружена чи навпаки млява в руках.
Як допомогти дитині навчитися повзати
Час на животику - основа всього
Час на животику розвиває мʼязи, потрібні для повзання. Починайте з перших тижнів після народження: по 2-3 хвилини кілька разів на день і поступово збільшуйте.
Орієнтир Американської академії педіатрії: приблизно до 7 тижнів дійти до сумарних 15-30 хвилин на день короткими підходами - лише коли дитина не спить, під наглядом і зважаючи на її стан. Далі - за бажанням дитини.
Мотивація - іграшка трохи далі
Покладіть улюблену іграшку трохи далі від дитини - так, щоб вона не могла дотягнутись, але бачила. Дитина спробує дістатися - іграшка трохи поза досяжністю заохочує рухатися.
Можна сісти самому чи самій трохи далі і покликати дитину. Бажання дістатися до мами або тата - потужний стимул.
Простір і поверхня
Для повзання потрібно місце. Килимок або інша нековзка поверхня на підлозі - ідеальне середовище. Манеж обмежує простір і знижує мотивацію.
Одяг не має заважати рухам - уникайте обʼємних підгузників, які піднімають сідниці і ускладнюють повзання на четвереньках.
Власний приклад
Звучить кумедно, але працює. Покажіть дитині, як повзати - буквально опустіться на четвереньки і поповзіть поруч. Діти цього віку активно наслідують - і часто починають повторювати.
Як допомогти стати на четвереньки
Якщо дитина ще не може самостійно стати на четвереньки - допоможіть. Покладіть її на живіт, підкладіть під груди й живіт щільно скручений рушник так, щоб коліна й долоні торкалися підлоги, і притримуйте за стегна. Так дитина може почати гойдатися вперед-назад - це перший крок до повзання. Мʼяч для цього не використовуйте: він нестійкий. Ілюстровані вправи з підтримкою є в порадах дитячих фізіотерапевтів NHS.
Повзання і ходьба: що важливіше
Серед батьків поширений страх, що пропущене повзання обернеться проблемами з навчанням. Це міф: Американська академія педіатрії прямо відповідає, що пропуск повзання сам по собі не означає майбутніх труднощів із читанням чи письмом.
Повзання тренує рухові навички, координацію і силу, і в цьому його користь. Але частина здорових дітей повзає мало або переходить одразу до ходьби, і це варіант норми. Важливіше не сам спосіб пересування, а те, що дитина активно рухається і використовує обидві сторони тіла однаково.
Якщо дитина пропускає повзання і одразу починає ходити - не панікуйте. Але заохочуйте до ігор на підлозі з рухами рачки - навіть після того, як дитина вже ходить.
Повзання - це маленька революція у світі дитини. Ще вчора вона лежала там, де поклали. Сьогодні - дістається до кожного куточка квартири. Це новий рівень самостійності, який захоплює малюка і вимагає від батьків нового рівня уважності. Саме час перевірити безпеку: приберіть дрібні предмети, батарейки й магніти; замкніть ліки та побутову хімію; закріпіть меблі до стіни; поставте ворітця на сходи; закрийте розетки.
Читайте також: коли дитина починає сидіти самостійно.
Поруч: безпека дитини вдома, коли діти починають ходити, коли дитина починає посміхатись і сміятись, коли дитина починає повертатись на бік і живіт.
Часті запитання
У скільки місяців дитина має поповзти?
Найчастіше повзання на четвереньках зʼявляється у 7-10 місяців, але за стандартами ВООЗ межі норми ширші - від 5 до 13,5 місяця. Спосіб теж різний, і це не показник розвитку.
Дитина повзає на сідницях або перекочується
Це варіанти норми, а не «неправильне» повзання. Важливо не те, як саме дитина пересувається, а те, що вона активно досліджує простір і набуває нових умінь.
Чи обовʼязково повзати перед ходьбою?
Частина дітей повзає мало й одразу встає. Само по собі це не проблема; просто лишайте більше часу для ігор на підлозі, зокрема після того, як дитина вже ходить.
Що допомагає почати повзати?
Час на животі під наглядом, тверда поверхня замість манежу й іграшка трохи далі, ніж дитина може дотягнутись. Ходунці тут не помічник: вони прибирають саме ту роботу, яка й учить повзати.
