Норми сну за віком від Американської академії медицини сну: скільки годин потрібно в рік, три, п’ять і в школі, коли скасовувати денний сон і що означає відхилення.
Стоянова Олександра
Стоянова Олександра
Стоянова Олександра — лікар-педіатр з багаторічним досвідом роботи з дітьми різного віку. Спеціалізується на діагностиці та лікуванні захворювань дитячого віку, профілактичній медицині та консультуванні батьків. Пише доступно про здоров'я дітей — без складних термінів, але з медичною точністю. Освіта: Національний медичний університет імені О. О. Богомольця, спеціальність «Педіатрія» (2009–2015). Інтернатура на базі Київської міської дитячої клінічної лікарні №2. Сертифікати та підвищення кваліфікації: — Цикл спеціалізації «Актуальні питання педіатрії», НМАПО імені П. Л. Шупика (2018) — Сертифікат «Вакцинопрофілактика в педіатричній практиці», МОЗ України (2020) — Онлайн-курс «Доказова медицина для педіатрів», Prometheus (2021) — Підвищення кваліфікації «Невідкладні стани у дітей», НМАПО імені П. Л. Шупика (2023)
-
-
Режим дня школяра з нормами сну, прогулянок і домашніх завдань: два готові розклади, коли робити уроки і що ламає режим найчастіше.
-
Осінні вироби з листя, каштанів, жолудів і шишок: скільки часу треба на кожен матеріал, як засушити листя і що зробити, якщо здавати завтра вранці.
-
Найпопулярніші імена за даними Мін’юсту, списки жіночих і чоловічих зі значеннями, шість перевірок перед реєстрацією і юридична частина.
-
Усе українське для дітей за форматами: вірші й класика зі словничком, народні казки й легенди, ігри, прислів’я, символи та зимові традиції.
-
Карта вікових етапів: що коли починається, скільки триває і що робити. Істерики, криза трьох років, горщик, садочок, гроші, екрани та самостійність.
-
Що важливіше за читання перед першим класом, що робити за рік і за місяць до 1 вересня, як пережити перші тижні і що з домашніми завданнями.
-
Календар дитячих свят на весь рік з актуальними датами: Миколай 6 грудня, Різдво 25 грудня, День захисників 1 жовтня. Що готувати до кожного свята.
-
22 загадки про музичні інструменти з відповідями: народні, струнні, духові, ударні. З фактами після відгадки і як зробити інструмент удома.
-
Чому не варто рятувати дитину від нудьги, скільки чекати, що допомагає заздалегідь і ідеї, коли нудьга справді затягнулась.