Зміст
Чищення зубів - одна з небагатьох щоденних справ, які не можна пропустити «сьогодні», і саме тому вона так швидко стає полем бою. Причому бій зазвичай іде не за зуби, а за контроль.
Коли й чим чистити
| Вік | Як це виглядає |
|---|---|
| З появою першого зуба | дорослий, силіконовим напальчником або щіточкою |
| 1-3 роки | чистить дорослий, дитина «допомагає» |
| 3-6 років | чистить дитина, дорослий дочищає |
| Від 6-7 років | сама, але дорослий перевіряє |
Двічі на день: зранку й обовʼязково перед сном. Вечірнє чищення важливіше за ранкове, бо вночі слини менше.
Щітку беруть мʼяку й з маленькою голівкою, міняють приблизно раз на три місяці або раніше, якщо щетина розлізлась. Кількість і вид пасти для конкретного віку варто узгодити зі стоматологом: тут рекомендації відрізняються залежно від віку й вмісту фтору.
Що робити, якщо дитина відмовляється
- Дайте вибір там, де він можливий: яка щітка, яка паста, спершу верхні чи нижні;
- Чистіть разом. Діти копіюють краще, ніж слухаються;
- Додайте час: пісня, пісочний годинник, дві хвилини на таймері;
- Змініть місце: перед дзеркалом у кімнаті, сидячи на дивані, лежачи на ваших колінах;
- Дозвольте почистити зуби вам - обмін ролями знімає опір швидко;
- Не воюйте щовечора об одинадцятій. Перенесіть чищення на час до втоми, наприклад одразу після вечері.
Чого не варто робити
- Не лякати лікарем і не робити зі стоматолога покарання;
- Не тримати силою, якщо дитина пручається щоразу: це закріплює страх надовго;
- Не пропускати вечірнє чищення «бо вже спить»;
- Не ковтати пасту й не давати її як ласощі через смак;
- Не давати солодке після чищення на ніч, включно з соком і молоком у пляшечці;
- Не думати, що молочні зуби «все одно випадуть». Карієс молочного зуба болить так само й впливає на постійний, який росте під ним.
Що ще впливає на зуби
Найбільше значення має не так кількість солодкого, як частота. Одна цукерка після обіду шкодить менше, ніж та сама цукерка, розтягнута на пʼять підходів протягом дня: кислотність у роті не встигає повертатись до норми.
Те саме стосується напоїв: постійне сьорбання соку чи компоту між прийомами їжі гірше за склянку одразу. Між перекусами найкраще працює звичайна вода.
Часті запитання
З якого віку чистити зуби дитині?
З появою першого зуба, і робить це дорослий. Самостійно й якісно дитина чистить приблизно з шести-семи років.
Скільки часу чистити?
Орієнтовно дві хвилини. Пісочний годинник або пісня допомагають не скорочувати цей час.
Яку пасту обрати?
Це питання до стоматолога: підбір залежить від віку дитини й вмісту фтору. Універсальної відповіді немає.
Що робити, якщо дитина ковтає пасту?
Використовувати зовсім невелику кількість і вчити випльовувати. Це теж привід порадитись із лікарем щодо пасти.
Чи треба лікувати молочні зуби?
Так. Вони болять, впливають на жування й на постійні зуби, які формуються під ними.
Чистять двічі на день, вечірнє чищення важливіше. До шести-семи років дорослий обовʼязково дочищає після дитини. Опір знімається вибором, грою й зміною місця, а не силою. Не лякайте стоматологом, не давайте солодке після вечірнього чищення й памʼятайте: шкодить не кількість цукерок, а частота перекусів.
Поруч: перші зуби в немовляти, ритуал перед сном, дитина не слухається з першого разу.
