Зміст
Перше взуття купують не для краси й не для швидшої ходьби. Його завдання просте: не заважати стопі формуватись і не злітати з ноги на другому кроці.
Як зміряти ногу правильно
- Міряйте ввечері. До кінця дня стопа трохи більша, і саме на неї треба орієнтуватись;
- Поставте дитину на аркуш паперу обома ногами, вагу розподілено. Сидячи стопа коротша;
- Обведіть олівцем вертикально, притиснувши його прямо, а не під кутом;
- Виміряйте від пʼятки до найдовшого пальця - це не завжди великий палець;
- Зміряйте обидві ноги й орієнтуйтесь на більшу;
- Додайте запас і звіряйте з розмірною сіткою конкретного виробника, а не з універсальною таблицею.
Яким має бути взуття
- Фіксований задник: твердий, тримає пʼятку, не заминається пальцем;
- Гнучка підошва, яка згинається в зоні пальців, а не посередині;
- Широкий носок: пальці мають лежати вільно, а не тиснутись;
- Надійна застібка - липучка або шнурівка, яка тримає стопу від зміщення вперед;
- Легкість. Важкі черевики змінюють ходу;
- Повітропроникні матеріали: шкіра або текстиль, а не суцільна клейонка;
- Нековзка підошва, яка не обмежує рухів стопи; обовʼязкового підбора певної висоти для здорової стопи немає (AAP).
Як перевірити, що взуття підходить
| Перевірка | Що має бути |
|---|---|
| Довжина | перед найдовшим пальцем є близько 1 см вільного місця, коли дитина стоїть; намацайте палець крізь носок |
| Ширина | стопа не звисає з устілки, пальці не тиснуться |
| Пʼятка | не виїжджає при ходьбі |
| Хода | дитина йде як завжди, не човгає й не піднімає ноги вище |
| Після зняття | на стопі немає червоних слідів і відбитків |
Дайте дитині походити в магазині кілька хвилин, а не два кроки. Багато проблем видно тільки після того, як вона про взуття забула.
Коли міняти на більше
До трьох років стопа росте швидко, тому перевіряти, чи не тисне взуття, варто приблизно щомісяця (AAP), не чекаючи скарг чи продавленого носка; міряти ногу - кожні 6-8 тижнів. Нову пару купують тоді, коли запас перед пальцями зник, а не за календарем.
Ознаки, що вже замале: дитина стягує взуття вдома, зʼявились червоні смуги на пальцях, пальці загинаються всередині, устілка витерта аж до краю або великий палець продавив носок зсередини.
- Невідкладно: дитина раптом не може стати на ногу, різкий сильний біль, деформація після травми, кульгає й водночас має гарячку чи погане самопочуття - це не про взуття;
- До педіатра або сімейного лікаря: біль або скутість у ногах, швидка втома під час звичайної прогулянки, помітна асиметрія (одна нога помітно більша, взуття різко зношується з одного боку), труднощі з ходьбою; лікар вирішить, чи потрібен ортопед;
- Ходьба навшпиньки: на початку ходіння це варіант норми; якщо зберігається після двох років - обговоріть із педіатром, а раніше - якщо є асиметрія, біль, дитина не може опустити пʼяти або втрачає набуті навички;
- Стопи «завалюються»: плоска стопа й невелике завалювання в малюків часто вікові. Показувати лікарю варто, якщо є біль, скутість, виражена асиметрія або труднощі з ходьбою, а не лише через вигляд.
Чого не варто робити
- Не донашувати чуже зношене взуття. Підошва й устілка вже прийняли форму іншої стопи;
- Не купувати без примірки лише за розміром із коробки;
- Не брати на два розміри більше «до наступного сезону»;
- Не міряти сидячи й не судити з того, як черевик виглядає ззовні;
- Примірку робити в другій половині дня, коли нога трохи більша;
- Не залишати замале «ще трохи поносити».
Часті запитання
З якого віку потрібне перше взуття?
Коли дитина починає ходити на вулиці. Удома краще босоніж або в шкарпетках з нековзкою підошвою.
Скільки додавати на виріст?
Близько сантиметра перед найдовшим пальцем. Більше - стопа їздить і дитина може спотикатися, менше - взуття швидко стане замалим.
Чи потрібне ортопедичне взуття всім?
Ні. Лікувальне взуття призначає ортопед за показаннями. Здоровій стопі потрібне звичайне, але правильно підібране.
Як часто міряти ногу?
У малюків - чи не тисне, приблизно щомісяця; міряти ногу кожні 6-8 тижнів. Після трьох років ріст повільніший, але перевіряти запас перед пальцями все одно варто регулярно.
Чи можна взуття від старшої дитини?
Зношене, деформоване або не за розміром - ні, незалежно від виду. Майже не ношені гумові чоботи чи капці з рівною підошвою - можна, якщо підходять за розміром.
Міряйте ногу ввечері, стоячи, обидві, і орієнтуйтесь на більшу з запасом близько сантиметра. Взуття має мати твердий задник, гнучку в зоні пальців підошву, широкий носок і надійну застібку. Перевіряйте, чи не тисне, приблизно щомісяця. Чуже зношене взуття не передають, а на виріст на два розміри не купують. Різкий біль, кульгання з гарячкою або неможливість стати на ногу - до лікаря, не до магазину.
Поруч: коли діти починають ходити, як одягати дитину за погодою, як обрати ранець для першокласника.
Читайте також: як обрати самокат дитині 3.
