Скільки кілограмів набирати залежно від ваги до вагітності: таблиця за ІМТ, темп по триместрах, з чого складаються ці кілограми і коли раптовий стрибок ваги означає не переїдання, а привід до …
-
-
Які обмеження під час вагітності мають медичні підстави, а які передаються без доказів. Кава в цифрах, риба, ковбаса, кіт, бʼюті-процедури, ліки і міф «їсти за двох».
-
Де проходить межа між звичайною нудотою вагітних і станом, який лікують. Тривожні ознаки, що допомагає з доказових засобів, що їсти, коли нічого не лізе, і чому терпіти не безпечніше.
-
Коли зʼявляються перші ворушіння, чи треба їх рахувати за чинними рекомендаціями RCOG, чому «перед пологами дитина затихає» хибне твердження і що робити, якщо рухів стало менше.
-
Сім ігор, які втомлюють дитину за чверть години в межах кімнати, окремо тихі варіанти для тих, у кого внизу сусіди, і чому не варто грати в це перед сном.
-
Як скласти домашній квест: скільки має бути завдань за віком, шість типів підказок, готовий ланцюжок на шість точок і дві помилки, через які квест ламається.
-
Шість фокусів, для яких не треба нічого купувати: монета зникає в долоні, вода не виливається зі склянки, олівець проходить крізь пакет. З поясненням секрету й таблицею за віком.
-
Готові привітання з Днем знань за адресатом: першокласнику, школяреві, вчителю, батькам. Плюс короткі фрази в чат і те, чого краще не писати.
-
Чотирнадцять віршів про професії за віком: лікар, кухар, водій, продавець, двірник, пожежник, будівельник, учитель. Окремо про роботу мами й тата і про те, що питати замість «ким ти хочеш стати».
-
Одинадцять віршів до Дня вчителя за віком: чотирирядкові для першокласників, довші для 3-4 класу й серйозніші для старших. Плюс короткі привітання без вірша і метод, як вивчити текст за вечір.
