Грудне вигодовування – це пісня

grudne goduvannja 2ГРУДНЕ ВИГОДОВУВАННЯ: ПОЧАТОК
Грудне вигодовування – це пісня.
У кожної пари мама-маля вона своя: швидка чи повільна, гучна чи тихенька, сольна чи багатоголоса…

На честь Всесвітнього тижня грудного вигодовування, який 1-7 серпня кожного року відзначає понад 170 країн, я розпочинаю цикл постів про ГВ. Нехай ваша пісня ллється легко!

Як налагодити ГВ після пологів:

1. Ранній початок. Прикладіть дитину до грудей відразу після пологів (в перші 30-60 хв) і будьте з нею у безперервному контакті «шкіра-до-шкіри» не менше 2-х годин. Завдяки цьому стабілізується температура малюка, його шкіра та слизові оболонки заселяться «дружньою» маминою флорою. Якщо прикласти маля до грудей протягом перших годин не вдалося, можна зцідити краплі молозива і дати його дитині, а грудне вигодовування налагодити згодом.

У разі, якщо мама за станом здоров’я недоступна, безперервний контакт з малюком може забезпечити тато або інший родич.

Корисні посилання:
http://breastfed.info/simple-rules/
http://lllrussia.ru/kak-nachat/
http://new-degree.ru/articles/mother/secrety/

2. Спільне перебування. Мама та немовля мають перебувати разом 24 години – це сприяє кращому розумінню матері потреб малюка, більшому виробленню молока в жінки і налагодженню грудного вигодовування в цілому.

3. Правильне прикладання до грудей. Правильне прикладання – запорука набору ваги дитини, достатньої кількості молока, комфортного годування і відсутності тріщин на сосках у жінки. Це навичка, якій можуть навчитися кожна мама і малюк!

Ознаки правильного прикладання згідно ВОЗ:
- Рот малюка широко відкритий
- Більше ареоли видно над верхньою губою (асиметричне прикладання)
- Нижня губа вивернута назовні
- Підборіддя дитини притиснуте до грудей матері
- Мамі комфортно, не боляче.

Як правильно розташувати дитину біля грудей:
- Дитина щільно притиснута до тіла матері.

- Вухо-плече-стегно малюка знаходяться на одній лінії (в одній площині, через них можна провести пряму лінію)
- Потилиця дитини вільна
- Тіло малюка добре підтримується.

Правильне прикладання і вірне розташування малюка можливі, якщо будуть виконані всі пункти одночасно.

Корисні посилання:
Відео-практикум https://youtu.be/WyEJNcWNa_w
http://breastfed.info/latch-and-position-baby/
http://breastfed.info/latching/
http://breastfed.info/positions/
http://breastfed.info/glover/
http://gvinfo.ru/zahvat_ms
http://gvinfo.ru/bn
http://www.centr-rebenka.ru/articles/care/care_38.html
http://www.azbukamama.ru/videolatchon/

4. «Перше щеплення». В середньому у перші 3-4 доби після пологів у жінки з грудей виділяється молозиво – спеціальне молоко для новонароджених. Це достатньо густа рідина, яка складається з величезної кількості захисних факторів, поживних речовин, спеціальних гормонів і факторів росту. Саме через консистенцію і поживність цієї рідини, а також через малі розміри шлунка дитини молозива потрібно зовсім небагато, а тому в нормі немає потреби догодовувати немовля сумішшю/водою/глюкозою.

Корисні посилання:
http://www.milkmama.info/…/skolko-moloka-nujno-novorojdenno…
http://breastfed.info/spoonfeeding/
Стаття «Если новорожденный не берет грудь» на сайті http://breastfed.info

5. Часті прикладання за вимогою малюка. Прикладайте дитину до грудей на першу ж її вимогу, як тільки помітите ознаки голоду: повороти головою в пошуках груді, пальчики в роті, смоктальні рухи ротиком, зітхання, кряхтіння, занепокоєння. Бажано годувати дитину через кожні 1,5-2 години, але не менше, ніж 8-12 разів на добу. Якщо дитина сама не прокидається на годування через 3 години, можна легенько розбудити її і погодувати «на вимогу матері». Немає потреби обмежувати кількість і тривалість годувань – немовля смокче стільки, скільки йому необхідно. І саме за потребою малюка в матері виробляється достатня кількість молока. З цієї ж причини немає потреби спеціально зціджуватися після годування грудьми.

Корисні посилання:
http://lactation.com.ua/…/o-chastyh-i-dlitelnyh-kormleniyah…
http://akev.info/stati-dlya-mam/10064-16/10062-83611060
http://akev.info/…/10091-kormlenie-po-trebovaniyu-naibolee-…

6. Лімфодренажний масаж. У перші 5-7 днів після пологів бажано робити лімфодренажний масаж – він допоможе уникнути застою лімфи в грудях, що може призвести до нагрубання. Масаж проводимо, лежачи на спині: розгладжувальними рухами малюємо «промінчики сонця» від соска до основи грудей. Після закінчення таких рухів ведемо рукою під грудьми від сонячного сплетіння до пахви – ніби виводимо надлишкову лімфу до лімфовузлів.

7. Нагрубання, або «Кам’яні груди». Якщо ж під час приходу молока ви відчуваєте, що груди переповнені, «кам'яні», дуже болючі, ареола нееластична, через що дитину важко прикласти до грудей, – необхідно трохи допомогти собі і малюку.

При нагрубанні:
- Часто прикладайте малюка до грудей
- Якщо через щільність ареол прикласти не вдається – використовуйте техніку розм’якшення ареоли тиском (детально у посиланнях нижче)
- Також можна трохи зцідити молоко, що пом’якшити ареоли і погодувати дитину
- Перед годуванням або зціджуванням можна зробити: лімфодренажний масаж, теплий компрес на груди або теплий душ; масаж шиї та спини. Це допоможе тілу розслабитися, а грудям – вільно віддавати молоко.
- Після годування для зменшення набряку можна прикласти до грудей щось прохолодне: чистий капустяний лист (поки не зів’яне), пакет із льодом/замороженими овочами, загорнутий у рушник (на 15-20 хв).

Корисні посилання:
Стаття «Каменная» грудь – что делать?» на сайті http://breastfed.info
http://breastfed.info/rps/
Відео-практикум https://youtu.be/gnFfLoTok3Y

8. Використання пляшки та пустушки. Годуйте свого малюка тільки грудьми або грудним зцідженим молоком, якщо лікар не призначив докорм сумішшю за станом здоров’я дитини або матері. Для годування малюка зцідженим молоком або сумішшю замість пляшки використовуйте альтернативні засоби годування: шприц без голки, ложка, чашка. Також уникайте використання пустушки. Гумові соски та пустушки можуть зіпсувати захват грудей і викликати складнощі із прикладанням дитини у подальшому.

Корисні посилання:
http://new-degree.ru/articles/pacifier/
http://gvinfo.ru/sposoby_dokorma

9. Біль і тріщини сосків. Якщо годувати дитину боляче, а тим паче вже є тріщини, можна зробити наступне:
- Перевірити прикладання до грудей – неправильний захват може травмувати соски матері
- Після годування намастити сосок краплею свого молока і залишити висихати;
- Після годування можна використовувати крем, який містить 100% ланолін. Його не треба змивати, в той час як всі інші засоби потребують змивання перед годуванням.
- Звернутися до лікаря, якщо всі вказані способи не допомагають і в тріщині вже розвинулася інфекція.

- Загальні правила по догляду за шкірою грудей:
- не мити груди окремо від тіла;
- не мити груди спеціально перед годуванням;
- провітрювати груди після годування (мінімум 10 хв перші 3-4 тижні після пологів);
- уникати тиснення білизни або штучного одягу, які можуть подразнювати ніжну шкіру сосків.

Корисні посилання:
http://breastfed.info/bol-i-treshhinyi-soskov-chto-delat/
http://gvinfo.ru/treshiny_yuta

10. Підтримка. Кожна «новонароджена мама», як і немовля, потребує любові, уваги і підтримки. Внаслідок дії гормонів і кардинальних змін в житті жінка може відчувати найрізноманітніші почуття: радість, страх, розгубленість, впевненість, занепокоєння, спокій, тривога…
Грудне вигодовування – природний процес, однак бувають ситуації, коли молодій мамі необхідна допомога: близьких чи ГВ-френдлі спеціалістів.
Нехай вас оточують добрі люди, а годування грудьми буде на радість!

*Збережіть публікацію – текст може доповнюватися корисними посиланнями.

Фото: Katie m. Berggren

#NataOcean_ГВ_початок #тижденьГВ #worldbreastfeedingweek #wbwukraine2018 #wbfw