gemafond

Розклад занять

23.04, понеділок, о 1600 - Скарги вагітних і пізні гестози (акушер-гінеколог)

26.04, четвер, о 1600Внутрішньоутробний розвиток, релаксація, квітковий масаж, проспівування звуків (психотерапевт)

29.04, неділя - Семінар - Партнерські пологи.  Увага: Потребує додаткового запису, година і приміщення уточнюється.

Запрошуємо тих, хто в очікуванні ДИВА.
Для запису на лекції - пишіть на вайбер 0679998452

Тривога, стрес, паніка: поради. Частина 1.

tryvoga 1Тривога, Стрес, Паніка: поради.

Частина 1.
Стрес- це частина нашого життя, це загальна реакція організму на пропоновані йому вимоги , це реакція на зовнішню дію, щоб мобілізуватися і прийняти рішення: бити, завмерти чи бігти.
Глянувши в очі страху, ми лишаєм його сили й влади над собою не тільки сам страх, але й те, що його викликає. Отже, що ж робити, якщо ви відчули паніку, тривогу, страх: постарайтеся заспокоїться, застосувавши одну з нижче описаних технік. Так як тікаючи від ситуації чи відчуттів, ви закріплюєте дану модель поведінки, і в майбутньому ризикуєте постійно тікати від страху, але як відомо від самого себе втекти не можна, а причини страху завжди знаходяться в самій людині.
Розуміння та визнання своїх почуттів, а ще краще адекватне емоційне відреагування, дають змогу якнайшвидше віднайти шляхи відновлення душевної рівноваги, зберегти себе та своє здоровя з найменшими втратами для організму.

Які ж поради слід знати та використовувати щоб покращити своє самопочуття:

Інформаційний буклет про післяпологову депресію

pisljapologova depresijaУкраїнський інститут когнітивно-поведінкової терапії пропонує вашій увазі інформаційний буклет на тему післяпологової депресії. Буклет створено на основі матеріалів та з люб’язного дозволу National Institute of Mental Health (USA).

Упорядники - Орест Сувало, Оксана Плевачук, Софія Влох

Український переклад Інститут психічного здоров’я, Українського Католицького Університету, 2016

Почитати онлайн або завантажити буклет можна за цим посиланням.

День Батька в Тернополі 2016

den batka 2016До Дня Батька та четвертої річниці Консультаційного центру за життя «Колиска життя».

За участі: проекту ТБФ «Карітас» - Школа щасливого материнства св. Анни, консультаційного центру за життя «Колиска життя», кращого тернопільського форуму Сімейка, ГО «Центр щасливого Батьківства та Материнства», Подружньої порадні.

За сприяння: Архикатедрального Собору УГКЦ, готелю Тернопіль, Дружньої Ресторації МАМОНТ, онлайн-школи для мами «Стукіт серця», Сольової кімнати "Казка маленького гномика", фотографа Олега Сопель, Комора Зайця - інтер'єрної фотостудії.

За підтримки: УХ-радіо, радіо Світанок, Тернопільської обласної телерадіокомпанії, ІНТБ, ТОВ "Радіо-ТОН", тернопільських експрес-новин Терен, тернопільської щотижневої газети «У кожен дім», RIA, 20 хвилин, Моя газета, Свобода, інтернет-видання Погляд, Доба, газети Вільне життя, Тернопіль Вечірній, порталу новин like.te.ua, valova.te.uа, dity.te.ua, весільного порталу Пара молода.

Запрошуємо на ряд заходів у місті:

Консультаційний центр "Колиска Життя" святкує день народження

kolyska wyttja 1Консультаційному центру Колиска Життя у вересні 2016 року-виповнилось 4 роки з дня заснування.

До волонтерів-працівників центру звернулось більше 30 жінок у період кризової вагітності та з постабортним стресовим розладом.

Завдяки наданій підтримці жінкам у нелегких ситуаціях, народилось 20 малюків та ще 3 матусі щасливо очікує на появу дитини.

Адреса центру: м. Тернопіль, вулиця Сагайдачного,14, поруч з Архикатедральним Собором УГКЦ.

Телефон цілодобової гарячої лінії - 0979230204.

Базовий курс для вагітних

stukit sercjaВи в очікуванні малюка і вагаєтесь, де краще отримати знання про те, як підготуватись до пологів та що робити після того, як дитинка народиться.

Базовий курс для вагітних від онлайн шклди для мам "Стукіт серця".

Корисна інформація, яка допоможе за короткий термін дізнатись про найважливіші моменти, що варто знати кожній вагітній жінці, щоб бути щасливою мамою здорового малюка.

Почни вже зараз готуватись до зустрічі із малюком! Даруй своєму малюку найкраще ще під час вагітності!